Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 50.33g | Carbs: 360.62g.
Breakfast: Рахат Каракум, Президент Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Слада Клубничное Варенье, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Мпз Бижан Казы, Голден Яблоко, Рахат Каракум, Изюм, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. Dinner: Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|