Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 54.10g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Сарафаново Творог 5%. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|