Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 152.10g | Carbs: 28.03g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Куриный Дом Котлета Куриная, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|