Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 83.25g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Село Зелёное Сосиски Сочные, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Пятерочка Хлеб Деревенский, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Шарлиз Мини Маффин с Клубникой, Красная Цена Сливки 10%, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ижмолоко Молоко 2,5%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|