Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 181.01g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Руккола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Увелка Гречка, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Тихоокеанская Треска. Dinner: Пятерочка Редис, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Перекресток Томаты на Ветке Красные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|