Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 139.59g | Carbs: 53.31g.
Breakfast: Ого Хлебец с Луком, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Фасоль Стручковая, Руккола, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-skinny fat's Weight History
|