Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 89.57g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Santal Соевое Молоко, Троекурово Куриная Печень, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Скатерть-самобранка Черемша Маринованная по-Восточному, Рококо Филе Бедра, Помидорка Томатная Паста, Лук, Помидоры, Булгур. Snacks/Other: Американо, Трапеза Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|