Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 119.19g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Перекресток Кулич Пасхальный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Konfesta Конфеты Насладжи, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кальмар Отварной, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Славянка Лёвушка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|