Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 57.27g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Кофе, Диyes Мармелад. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Лента Зразы Картофельные с Грибами, Русский аппетит Барбарис. Snacks/Other: Славянка Мармеладные Червячки, Магнит Банан, Семья Довольна Мед, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Живые Конфеты "Черника", Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirushkj's Weight History
|