Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 128.92g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Командор Хлеб Сливочный, Жареное Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Овсяное Печенье Пп, Жареная или Запеченная Курица, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Командор Хлеб Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица, Pasta Mania Рожки Отварные, Effort Батончик Неглазированный Дыня Клубника. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вязанка Колбаса Докторская, Командор Хлеб Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вязанка Колбаса Докторская, Командор Хлеб Сливочный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|