Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 83.02g | Carbs: 43.44g.
Lunch: Помидоры, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Heinz Томатный Кетчуп , Махеев Горчица, Natige Сыр Диетический 20%, Капуста, Куриное Филе, Чим Чим Корейская Заправка , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий, Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|