Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 112.33g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Пица, Чай. Lunch: J7 Мажитель Ананас и Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Арахис, Апельсин, Киви, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Чай, Сырники ПП, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|