Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 53.25g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Спагетти, Мёд, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Зеленый Лук, Лаваш, Виктория Палтус Жареный, Цветная Капуста, Рис с Овощами. Dinner: Мёд, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мёд, Авокадо Авокадо, Паштет куриный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|