Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 22.17g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебец, Помидоры, Сметана , Sante Маца. Dinner: De Luxe Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чернослив, Шовковий Шлях Цукати Асорті. Snacks/Other: Киви, Капуста Белокочанная, Roshen Батончик Tidbit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|