Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 122.36g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Банан, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|