Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 94.77g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авистрон Икра Трески Пробойная, Съешь Меня Авокадо, Минская Марка Молоко 1,5%, Home Cheese Моцарелла Gold, Вареное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Dinner: Коммунарка Птичье Молоко Сливочное , Спартак Конфеты Спартак, Спартак Конфеты Дуэт, Минская Марка Молоко 1,5%, Каравай Кулич Сдобный, Зеленый Лук, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Other: Беллакт Биолакт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|