|
Вес: 66,9 кг (-1,2 кг), ммминус 2 см в груди (96 см), минус 1 см в талии (80 см), минус 1 см в бедрах (97 см), живот без изменений (гребанные 94 см 😭). Вес минус 1,2 кг, наконец-то скинула все наетое за читмилы. Надеюсь, увидеть цифру 65 на след. неделе 💪
|
66.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 63.06g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Vitaminos Пастила, Миндаль Миндаль, Панкейки, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%. Lunch: Суп из Индейки, Чебурек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|