Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 68.16g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Говядина Тушеная, Печень Куриная Жареная, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сало, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|