Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
1655 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 81.20g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Куриный Суп Лапша, Банан, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Несквик Какао, Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 20%, Горбуша, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|