Нанослоник's Journal, 19 Apr 23

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
65 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2023:
1084 kcal Fat: 42.67g | Prot: 93.35g | Carbs: 80.13g.   Lunch: Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Картофель Молодой, Помидоры. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Руккола, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
1674 kcal Exercise: Yoga - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Нанослоник's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.