Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 152.95g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яндекс Лавка Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры Черри, Зеленая Линия Яичный Белок, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|