Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 161.20g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Груша, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Треска Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Зеленая Линия Яичный Белок, Bonduelle Оливки без Косточки, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Огурец, Hochland Фетакса, Глобус Чернослив, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Огурец, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|