Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 144.59g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Треска Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Фундук Фундук, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Зеленая Линия Яичный Белок, Глобус Чернослив, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овощная Смесь для Сэндвича. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|