Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 78.66g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вафли Лимонные, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Dinner: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Каждый День Финики Сушеные, Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Консервированный Лосось, Свекла Вареная, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|