Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 58.10g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Омлет с Молоком, Кубарус Молоко Ультрапастеризованное. Lunch: Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром. Dinner: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|