Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 51.03g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lunch: Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Dinner: ВкусВилл Вареники Десертные с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Кулич Пасхальный, Золотой Колос Пасха Царская, Самокат Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|