Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 157.36g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Пирог с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Barinoff Топпинг Карамель, Семушка Ореховая Смесь, Клубника, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Lunch: Сыр Гауда, Болгарский Перец, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Корюшка Жареная, Приготовленные Грибы. Dinner: Nestle Goodmix Salted Caramel, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Банан, Клубника, Крыжовник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|