Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 95.53g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Energy Smart Smart Go Киви , Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Smart Лимонное Печенье . Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|