Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 53.59g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Клубника, Победа Молочный Шоколад без Сахара , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чим Чим Устричный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Селяночка Гречка Варёная. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya_1111's Weight History
|