Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 78.96g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|