Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 73.47g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Сыр Эдам, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Onlyfit Батончик, Редис, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Куриное Филе на Гриле, Дижонская Горчица, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|