Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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54.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 30.32g | Prot: 75.18g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: 노브랜드 코코넛밀크, 바나나, 미이랑 오트밀, 달걀, 그릭요거트, 전원식품 시나몬가루. Lunch: 찐고구마, 양파, 디벨라 통밀파스타, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, ardo 냉동브로콜리믹스, 노브랜드 닭안심살, 노브랜드 코코넛밀크. Dinner: 찐감자, 닭안심, 냉동 블루베리, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 코우카키스 그릭요거트 0%. Snacks/Other: 큐원 알룰로스, 쑥, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Happy_bin's Weight History
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