Sol-Angelica's Journal, 19 Apr 23

Nu tre dagar på utbildning med hotellvistelse, kommer bli bra frukost, ägg och bacon 🤩 Får se om dom kan lösa kolhydratsnål mat till lunch och middag.. jaja jag får äta det jag kan, kommer gå bra 😊

94 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 30 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

919 kcal

Fat: 51.69g | Prot: 78.67g | Carbs: 29.74g.   Breakfast: Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: Broccoli, Kycklingfilé, ICA Gräddsås, Cocktailtomater, Köttfärslimpa gjord på Nötkött. Dinner: Getost, ICA Hasselnötskärnor. Snacks/Other: Lindt 90% Cocoa , Kokt Ägg. more...

2678 kcal

Exercise: Treadmill - 10 minutes, Spinning - 20 minutes, Garmin - 23 hours and 30 minutes. more...