Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 60.03g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Ne Moloko Банановое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самбери Кулич Творожный Бездрожжевой. Lunch: Шпинат, Вольчек Хлеб с Семечками, Капуста, Националь Каша Полтавская на Воде, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Националь Каша Полтавская на Воде. Snacks/Other: Три Правила Воздушная Меренга, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iam_anny's Weight History
|