|
Подъем 8:42
Взвешивание 9:10
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 170.99g | Carbs: 435.83g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы. Dinner: O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Биола Томатный Сок, Биола Томатный Сок, Биола Томатный Сок, Evolution Food Полидекстроза, BSN Amino X. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|