Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
123 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 66.13g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Семгой, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чесночный Хлеб, Шеф Перекресток Паста с Ветчиной и Грибами, Il Patio Сырный Суп с Гренками, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Киндер Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|