Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 86.67g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Злагода Сливки Густые 60%, Злагода Сливки Густые 60%, Холодный Кофе со Сливками, Злагода Сливки Густые 60%, Холодный Кофе со Сливками, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Вареное Яйцо. Lunch: Злагода Сливки Густые 60%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Салат Шуба . Snacks/Other: Свинина Запеченая, SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaYuvchenko's Weight History
|