Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 155.87g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Творог 18%, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи. Lunch: Heinz Терияки Соус, Брокколи, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе, Globus Горошек Зелёный "Нежный". Dinner: Heinz Терияки Соус , Петрушка, Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, ВкусВилл Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Тарань-Ка Кальмар Гигантский Филе cо Вкусом Мяса Краба, Energy Diet Ваниль-Карамель, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|