Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 67 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 119.72g | Carbs: 72.18g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Американо. Lunch: Приготовленная Морковь, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Самокат Горошек, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 1,5%, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubochka_g's Weight History
|