Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 168.79g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Viola Йогурт Много Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный. Lunch: Мандарины, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Орехи Кешью, Syntrax MATRIX. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|