Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 67.28g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой, Домик в деревне Сливки 10%, Чайкофский Сахар Рафинад. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Голубика, Русский Сахар Сахарный Песок, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо, Чайкофский Сахар Рафинад, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Кулич Домашний, Троекурово Курбаски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|