Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
98 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 64.06g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кухня на Районе Рис по-Азиатски с Морепродуктами, Венский Цех Кулич Пасхальный Кекс. Lunch: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Гост Говядина Тушеная. Dinner: Самокат Творожная Запеканка с Малиновым Соусом, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Банан, Аркада Манго Цукат, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|