Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 62.26g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Biscotti Паска, Мёд. Lunch: Nestle Kitkat, Каша Пшенная на Воде, Глобино Сардельки Молочные, Сильпо Пирожок с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Российский, Королівський Смак Майонез, Глобино Сардельки Молочные, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Novus Паска . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|