Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 97.30g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Киви, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Киви, Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|