Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 71.28g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта, Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Рахат Каракум. Lunch: Рахат Каракум, Редис, Говядина Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Food Master Кефир 2,5%, Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|