Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 151.99g | Prot: 83.37g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом, Зеленая Линия Колбаса Краковская, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Малина (Несладкая, Замороженная), Салат, Макароны по Флотски Чечевичные. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Изюмом 0806, Магнит Сгущенка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|