IraYugay's Journal, 19 Apr 23

IraYugay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

кд-2

62.7 kg Lost so far: 14.3 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2023:

1596 kcal

Fat: 60.77g | Prot: 102.88g | Carbs: 115.97g. Breakfast: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Пеликан Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Metro Chef Тарт Малина, ВкусВилл Запеканка с Черникой. more...

1610 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support

IraYugay's Weight History

View Complete History