Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 104.75g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|