Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 134.42g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Maxler Глютамин, Сыр Российский, Колбаса, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясное Дело Колбаса Украинская , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Докторская. Snacks/Other: Куриные Бедра, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясное Дело Колбаса Украинская . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|