Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 89.80g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Желе, Магнит Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой, Спагетти, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Лук, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Говяжий Фарш. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Запеченный Картофель, Говяжий Фарш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|